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          怀孕期间这些东西千万不能吃!-深圳华帝燃气灶维修
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          怀孕期间这些东西千万不能吃!
          2016/11/10    来源:m.zlatnavrbnickazlahtina.com    作者:深圳华帝燃气灶维修  阅读:

          怀孕期间这些东西千万不能吃!

            孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如韭、姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为,以下食物亦不宜孕妇食用———
            不宜吃木瓜
            木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。
            不宜吃桃子
            桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。
            不宜过量喝咖啡
            妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险?蘖找窖г旱牡鞑橄允,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,深圳华帝燃气灶售后维修电话而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍。
            不宜食桂圆
            桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用;吃泻,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。孕妇禁止摄取的食物
            避免食用大型鱼
            美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
            避免食用生肉和半生肉
            不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。
            避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
            在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
            避免食用未经高温消毒的饮料
            不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
            避免生吃蔬菜菜芽
            不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
            避免可能引起过敏的食物
            如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。
            由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。孕妈妈饮食八忌:
            忌偏食:
            孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。
            忌喝茶、咖啡、可乐等饮料:
            茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。
            忌营养过剩:
            孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。
            忌菜肴过咸:
            孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。
            忌饮酒:
            孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
            忌吸烟:
            香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。
            忌食用农药污染的果蔬:
            孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正?刂乒谭⑸蚧蛱ザこ倩,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。
            忌辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。

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